Graceは私の名前「めぐみ」から由来しています。
「恵み」という意味をもつGraceは、“優雅さ・優美さ”とも表現され、私の憧れる「しなやかな女性」「しなやかな身体」につながると考えています。
しなやかには３つの意味があります。
１．弾力に富み、柔軟に曲がること
２．動作や態度が柔らかく優美なさま
３．思想や対応が柔軟なさま
私自身がそんな女性・身体でありたいと願っています。
動きながら身体の土台である骨格を整え、正しい身体の使い方を身につけます。
そして身体の内側をしっかり使いながら、全身をバランスよく動かしていくエクササイズ。柔軟性や筋力を高め、しなやかで美しい身体をつくります。
病気やケガ、突然の体調不良は、誰にでも起こるもの。
安静や治療は気持ちだけではなく、”必ず体力や筋力の低下につながる“と看護師の経験から実感してきました。
日々のコンディションを整えておくことは、予想外の病気と闘う日々のなかでも機能的に体を使え、また回復への道しるべとなると思います。
「今の自分を大切にすることが、未来の自分を守ること」
Pilates studio Graceで軽やかな身体づくりをはじめませんか？
クレジットカードのご利用が可能となりました
お知らせ
2025/05/02
新コース「美骨格ピラティス」導入と既存コース内容、一部変更のお知らせ
お知らせ
2025/04/26
※正樹鍼灸整骨院では、パーソナルレッスンのみを提供しております。レッスン中、同施設内でお灸を使用している場合があります。空気清浄機を設置しておりますが、匂いが気になる方はご遠慮ください。
| 時間 | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| 60分 | 5,000円 | カウンセリング15分＋レッスン45分 |
| 45分 | 4,000円 | カウンセリング15分＋レッスン30分 |
| 時間 | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| 60分 | 5,500円 | レッスン60分 |
| 45分 | 4,500円 | レッスン45分 |
| 回数 | 60分レッスン | 45分レッスン |
|---|---|---|
| 月2回 | 10,800円（1回5,400円） | 8,800円（1回4,400円） |
| 月3回 | 15,750円（1回5,250円） | 12,600円（1回4,200円） |
| 月4回 | 20,000円（1回5,000円） | 15,800円（1回3,950円） |
齊藤 めぐみMegumi Saito
看護師として27年の経験を経て、現在はピラティスインストラクターとして活動中。自身の体験をもとに、健康で美しくありたいと願う人をサポートしています。
かつて私は、子宮内膜症や肺の手術を経験し、慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいました。年齢とともに変化する体型も“仕方ない”と諦めていましたが、ピラティスに出会い、不調が改善。心も体も軽やかさを取り戻しました。
「肩が重い」「疲れが取れない」——そんな悩みはありませんか？
ピラティスを通じて、自分の体を大切にしながら、理想の‟わたし“に近づくお手伝いをします。
日々のコンディションを整えることで、体調の変化にも気づきやすくなり、疲れを引きずらずに過ごせるようになります。休む日とアクティブに動く日のバランスを大切にしながら、自分を労わる時間を作ってみませんか？
さらに、ミス・ユニバース・ジャパン ビューティキャンプでも採用されている『re・frame exerciser®』を取り入れ、骨格を整えてしなやかに動ける体づくりをサポートします。ぜひ一度体験してみてください。
印の中からご希望の日時で日程調整させていただきます。
ご予約は２日前までにお願いいたします。
ご希望の方は公式LINEにて直接ご連絡くださいませ。